Ergonómia • Magazin


2023.08.17

A mozgás fontossága az Atlétikai VB valódi üzenete

Mi az: mindenkinek kellene, mindenki vágyik rá, de csak kevesen jutnak el hozzá. A helyes válasz a mozgás. Annak ellenére, hogy a nyugati társadalmakban az egészségtudatosság az utóbbi három évtizedben egyre szélesebb körben lett fontos szempont, az irodai (és általában az ülő) munka világát még mindig a múlt század konvenciói irányítják, sokszor nagyon egészségtelenül. Ennek egyik jelképe a mozgásszegény munkanap.

Tovább olvasom

2023.01.30

Az aranyér az irodában sem ér aranyat

Sokat olvashatunk az ergonómiáról, tökéletesíthetjük munkakörnyezetünket, hogy mozgató szervrendszerünket minél jobban óvjuk a káros hatásoktól. A monitor beállításán és a csuklótámaszon túl azonban van egy kényes kérdés, amit nem árt górcső alá venni. Ez nem más, mint az aranyér.

Tovább olvasom

2022.12.01

Ajándék okosóra egészségtudatos döntésedhez

Hiszünk benne, hogy akár magadat, akár szeretteidet leped meg karácsonyra, lehet olyan ajándékot is adni, ami hasznos és egészséges. Éppen ezért...

Tovább olvasom

2022.09.29

Pár (újabb) tipp a monitor helyes beállításához

Korábban már volt szó a monitorról, hiszen irodai munkát el sem tudunk képzelni nélküle. Akkor arról olvashattál, hogy mennyire fontos ennek az eszköznek az elhelyezése, hiszen számos probléma kialakulásához vezethet, ha nem elég körültekintően járunk el az ügyben. A cikkben a monitor megfelelő magasságát és annak beállításának jelentőségét tárgyaltuk, most azonban szeretném felhívni a figyelmed további fontos szempontokra.

Tovább olvasom

2021.11.15

Bővül a család: itt az Emagra ERGOFIT!

Prémium minőségű cseh Emagra székfamíliánk eddig sem szűkölködött családtagokban, most azonban tovább bővül: megérkezett a formabontó ERGOFIT.

Tovább olvasom

2021.09.28

15.000 Ft ajándék minden SpinaliS székünk mellé

SpinaliS széket választani nem egyszerű bútorvásárlás, sokkal több annál: egészségtudatos döntés. Ehhez szeretnénk hozzájárulni partnerünkkel, a Personal Besttel egy közös ajándék formájában.

Tovább olvasom

2021.09.22

Miért kritikus a monitor magassága?

Az irodai munkakörnyezet nélkülözhetetlen kelléke a monitor. Nyolc-tíz órát nézzük, sokszor még munkaidőn kívül, kikapcsolódásként is ráfüggesztjük tekintetünket nyilvánvaló tehát, hogy mennyire fontos hogy megfelelően legyen elhelyezve.

Tovább olvasom

2021.08.04

Mitől véd egy jó csuklótámasz?

Állandó munkaeszközöd a billentyűzet és az egér? Napi 8-12 órában szinte le sem veszed róluk a kezed? A munkaállomásod ergonomikusan van beállítva, mégis fájdalmat érzel az ujjaidban, csuklódban, kézfejedben? Esetlenebbé vált az ujjaid mozgása esetleg duzzanatot is felfedeztél? A probléma a csuklód helyzetében gyökerezik!

Tovább olvasom

2021.07.19

Sajtószoba: a Telexnél járt egy székünk (és elmondták, milyen)

Nagy fába vágta a fejszéjét a Telex szerkesztősége, amikor a hazai székpiacon fellelhető legolcsóbb és legdrágább székeket akarták letesztelni, hogy megállapítsák, miben érdemes ülni. Tőlünk is kértek némi szakmai hátteret és egy széket, mi viszont nem széket, hanem egy SpinaliS aktív ülés rendszert adtunk nekik. Lássuk, mire jutottak vele!

Tovább olvasom

2021.06.23

Miért szereti egy manuálterapeuta a SpinaliS széket?

Bojtos Csilla immár 10 éve használ egy SpinaliS Apollo modellt, ami látogatásunk idején is olyan volt, mintha új lenne. Csilla, aki 56 év gyógytornászati szakmai tapasztalattal, 27 ORFI-ban eltöltött évvel a háta mögött 2010 óta manuálterapeutaként segíti a pácienseket budapesti rendelőjében, nagyon hasznos gondolatokat osztott meg velünk.

Tovább olvasom

2021.05.10

Te is beleesel a háló(zat) csapdájába?

Könnyen a háló(zat) csapdájába eshetünk, ha kipróbálunk egy hálós ülőfelületű forgószéket, ez pedig nem véletlen. Közeleg a nyár és a kánikula, ezért az irodában vagy otthon töltött munkanap során fontos lesz a komfort érzése, aminek egyik legnagyobb rombolója az izzadás. De mit tehetünk ez ellen és hogyan segíthet egy jó szék?

Tovább olvasom

2020.09.14

Egyedülálló SpinaliS modellpaletta (11 típus)

Az összes elérhető SpinaliS gerincbarát modellt, beleértve a vezetői Pilotot is, megnézheted és kipróbálhatod egy helyen, új bemutatótermünkben a Béke utca 105-ben. Szeretettel várunk!

Tovább olvasom

2020.02.03

Hogyan válassz széket a testalkatodhoz?

Több időt töltesz üléssel, mint fekvéssel vagy járással, mégsem fordítasz annyi időt széked kiválasztására, mint matracodra vagy cipődre. Ismerős probléma? Segítünk, hogy forgószéked is olyan kényelmes lehessen, mint az ágyad.

Tovább olvasom

2019.07.24

Ez a kar nem katapultál, mégsem mered megnyomni

Egy harci repülő katapultülése akár 8G (800%) terhelést is jelenthet a gerincednek (egy sima álló helyzethez képest), viszont a székeden levő gomb nem tud téged kilőni. Mégis 65% rá az esély, hogy nem nyomod meg soha. Miért?
Tovább olvasom

2018.11.20

Idén segítünk valami hasznosat a fa alá rakni

Elég a felesleges bögrékből, parfümökből és ajándékutalványokból. Karácsonykor lepd meg szeretteidet, vagy saját magadat valami olyannal, ami megváltoztatja az egész eddigi életeteket.

Tovább olvasom

2018.07.12

Minden rosszban van valami „szék”

Gondolom nem árulok el nagy titkot azzal, hogy elmondom: ezt a cikket jómagam is ülés közben a székemből írtam, de gondoltam ennyit rááldozok az egészségemből, hiszen ha már egy ember elolvasta, akkor megérte. Még mielőtt nagyon megsajnálnátok, el kell árulnom, hogy én szerencsére egy prémium kategóriás székből dolgozhatok, amiben nem jelent kihívást az egy huzamban történő több órás ülőmunka, hiszen speciális kialakításának köszönhetően egészséges tartást biztosít.

Tovább olvasom

2018.06.20

Boldog munkatárs = eredményes kolléga

Hogyan segítsd egy okos döntéssel, egy trendi megoldással az ideális munkakörnyezet kialakítását? Hogyan tedd cégedet egy olyan hellyé, ahova örömmel járnak be, és a maximumot hozzák ki magukból a kollégák?

Tovább olvasom

2018.05.28

A táppénzes hiányzások 25 százalékát az üléssel összefüggésbe hozható mozgásszervi betegségek adják

Hihetetlennek tűnő adat? Nem az. A KSH mérte. Neked pedig ez azt jelenti, hogy ha ergonomikus környezetet rendezel be magadnak vagy munkatársaidnak, átlagosan negyedével kevesebb lesz a hiányzás egészségügyi problémák miatt. Ezt már érdemes fontolóra venni, nem?

Tovább olvasom

2018.03.02

Utoljára veszel széket: élettartam-garancia a SpinaliS modellekre!

Az eddig sem volt kérdés, hogy a SpinaliS rendszerű forgószékek kínálatunk ékkövei és legjobb minőségű darabjai. Most azonban szeretnénk ezt neked egyedülálló módon garantálni is: minden SpinaliS székre élettartam-garanciát adunk!

Tovább olvasom

2017.12.06

Gyémántokat érő küldetés az egészségért

Büszkén jelentjük nektek, hogy a Magyar Marketing Szövetség Marketinggyémánt Díjjal jutalmazta az egészséges ülőmunka és az egészséges SpinaliS székek minél szélesebb körben való megismertetésének szándékát és kivitelezését, amit ebben az évben vittünk véghez.

Tovább olvasom

2017.10.11

Eltűntek a SpinaliS székek a bemutatótermünkből

Persze nem a forgalmazással vannak problémák, sőt. Egész egyszerűen ti vittétek őket el. Mindet. Az összeset. Sokat. Nagyon sokat, mi pedig nagyon örülünk ennek.

Tovább olvasom

2017.07.04

A gyilkos székek támadása

Ezeket a dolgokat nem akartad tudni: így teszi tönkre testedet számtalan ponton a vacak irodai szék. Kapaszkodj erősen, fájni fog! (És a végén talán mutatunk menekülőutat is a halál torkából...)

Tovább olvasom

2017.03.29

Mit keres a bemutatótermünkben egy gerincoszlop?

Egészséget árulunk székek formájában, így joggal kérdezed, hogy miért van egy emberi gerincoszlop kicsinyített mása a szaküzletünkben. Eláruljuk!

Tovább olvasom

2017.03.16

12 óra a repülőn = 12 óra az irodában?

Voltál már olyan repülőúton, ami nyolc óránál is tovább tartott? Ugye, hogy mennyire kínzó élmény? És abba belegondoltál már, hogy ülőmunka közben a szervezeted nap-mint-nap ezt éli át?

Tovább olvasom

2017.03.07

Nőnapi különkiadás: léteznek kifejezetten női székek?

A közelgő nőnap alkalmából hasznos tippekkel és egy csokor székkel készülünk a hölgyeknek. Tudjuk, hogy az ő igényeik kicsit mások, ha székek vásárlásáról van szó, és ezeket ki is tudjuk szolgálni!

Tovább olvasom

2017.02.09

Így menti meg egy jó karfa a napodat

Nem szeretnénk nyomulni, de most bele fogunk könyökölni a napodba. A jó ügy érdekében tesszük: harcolunk a váll- és nyakfájdalmaid ellen.

Tovább olvasom

2017.01.09

Ez az szék elsőre össze fog zavarni

Az egészség sokszor megfoghatatlan fogalom, pláne ha arról van szó, milyen is az igazán egészséges ülőmunka. Mutatunk egy széket, ami elsőre talán összezavarhat, de aztán imádni fogod.

Tovább olvasom

2016.12.28

Nélkületek idén sem jött volna össze

Örömmel és büszkeséggel mutatjuk meg 2016-os eredményeinket, hiszen ezeket nektek köszönhetjük!

Tovább olvasom

2016.11.22

[ESETTANULMÁNY] Miért nem adjuk oda a SpinaliS-t próba nélkül?

Nyomós oka van annak, hogy a SpinaliS-t nem szívesen adjuk oda "csak úgy". Amikor arról írunk, hogy az aktív ülés minőségében más, mint egy hagyományos széken való lassú haldoklás, akkor nem a levegőbe beszélünk, ennek viszont vannak következményei arra nézve is, hogyan szeretünk neked SpinaliS-t adni.

Tovább olvasom

2016.11.04

Gyógytornászok a SpinaliS-ról

Nemrég került a kezünkbe Varga Terézia és Milusné Pap Viola könyve, a Gerincvédelem a mindennapokban, melyet azért lapoztunk fel különös izgalommal, mert szó esik benne a SpinaliS székekről is.

Tovább olvasom

legnépszerűbb

2016.03.09

A 10 legjobb irodai szék – ülnéd őket?

Valljuk be egymás között: te sem valamilyen irodaszéket vennél, hanem a legjobbat.

Tovább olvasom

2014.06.25

Napi szék: full-extrás térdeplő

Mit szólnátok egy térdeplőszékhez háttámlával?

Tovább olvasom

2016.06.17

A SpinaliS székek előnyei

Korábban bepillantást nyertünk a dinamikus ülések legfontosabb jellemzőibe, és megbizonyosodtunk arról, hogy mennyire fontos a jó közérzet és a mozgásszerveink állapotának szempontjából, hogy ne egy adott helyzetbe kényszerítve, statikusan üljünk a székünkön hosszú munkaórákon keresztül. Szóba került a SpinaliS nevű innovatív székcsalád, és megígértük, hogy részletesebben is beszámolunk a termékek kiváló tulajdonságairól.

Tovább olvasom

2016.04.18

Térdeplőszék – tényleg egészséges?

Napjainkban – mivel az ülőmunkával töltött idő mennyisége, és az irodai dolgozók közötti mozgásszervi és gerinc-panaszok gyakorisága együtt növekszik – egyre több a próbálkozás arra, hogy a negatív következményeket kiküszöbölő ülési megoldások szülessenek. Ezek a megoldások gyakran az ún. dinamikus ülés elvén alapulnak, vagyis arra késztetik a test tartóizmait, hogy állandóan dolgozzanak.

Tovább olvasom

2017.07.04

A gyilkos székek támadása

Ezeket a dolgokat nem akartad tudni: így teszi tönkre testedet számtalan ponton a vacak irodai szék. Kapaszkodj erősen, fájni fog! (És a végén talán mutatunk menekülőutat is a halál torkából...)

Tovább olvasom

2016.10.20

7.000 méter magasról csapódott a hálóba - és túlélte (a háló is)

Sokszor mondjuk, hogy mennyire jók a NET-hálók a székeinknek, de egyesek annyira bíznak benne, hogy 7.000 méter magasról ugranak bele - ejtőernyő nélkül.

Tovább olvasom

Cikkeinket időrendben is böngészheted az Archívumra kattintva.

Egyetlen kérdésünk lenne:

HA VÁSÁROLSZ NÁLUNK
CÉGKÉNT VAGY MAGÁNSZEMÉLYKÉNT
TENNÉD?

× szekboltos